Hier findest du aktuelle Seminare und die nächsten regulären Trainingstermine in Berlin-Spandau, Hennigsdorf und Glienicke/Nordbahn.
Selbstschutz bedeutet nicht, keine Angst zu haben. Es bedeutet, vorbereitet zu sein. Im Seminar geht es u. a. um Gefahren erkennen, Grenzen setzen, einfache effektive Selbstschutztechniken, realistische Situationen und Handlungssicherheit unter Stress.
Infos & Platz anfragenAlle regulären Termine bis einschließlich 18.10.2026. Kurzfristige Änderungen oder Ausfälle tragen wir hier ein.
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